몸 튼튼 마음 튼튼!

서구체육회 강사님과 함께하는 건강체조(매트 필라테스) 참여자를 모집합니다~!

매트 필라테스, 스트레칭, 호흡법, 건강체조 등

자세도 교정하고 근육도 강화하고 건강해지는 운동!

필라테스가 어려워서 나도 할 수 있을까 망설여지신다면 고민 말고 신청하세요! 

매트만 있으면 누구나 쉽게 필라테스를 할 수 있도록 저강도 운동으로 진행됩니다~!

(요가매트 복지관에서 지원함. 수량 부족할 시 개인 요가매트 지참요망 연락드림)

친구들과, 이웃들과 같이 즐겁게 운동하실 지역주민 분들의 많은 신청 바랍니다~^^

1. 활동일시: 2025. 3. 12~ 2025. 12. 10 매주 월, 수 오전 10:00~11:30

2. 활동내용: 스트레칭, 호흡, 맨몸으로 하는 매트 필라테스 운동

3. 활동장소: 부산기독교종합사회복지관 1층 강당

4. 수강료: 무료

5. 신청방법: 전화, 방문, 홈페이지 신청서 작성 중 택 1

6. 신청마감: 2025. 3. 7 (금) 18시까지

7. 신청문의: 051) 710-9407 박새인 사회복지사

* 본 사업은 문화체육관광부, 국민체육진흥공단의 후원을 받아 무료로 진행됩니다.

* 신청인원이 많을 경우 신청이 조기마감 될 수 있습니다.